Maximální vstřebatelnost
Nejvhodnější forma vitaminu D je vodou ředitelný mikroenkapsulovaný vitamin D3. Takový vitamin prošel speciálním procesem, který zajistil ředitelnost olejové složky vodou, a zásadně tak – až o 40 % proti tradiční olejové formě – zlepšil svoji vstřebatelnost. Navíc chutná mnohem lépe než olejové formy.
Co dalšího posuzovat?
Vitamin D3 je o 87 % účinnější než varianta D2. Při volbě konkrétního produktu byste se měli podívat, zda obsahuje také vitamin K, ideálně ve vysoce vstřebatelné formě K2-MK7. Vitamín K totiž napomáhá vázat vápník z krevního oběhu do kostí a zabraňuje tak kalcifikaci (vápenatění) cév.
Pokud užíváte léky na ředění krve, volte vitamin D bez přidaného vitaminu K. Vitamin K totiž usnadňuje srážlivost krve. Nejlepší ale v každém případě bude, když se poradíte s lékařem.
Shrňme to
Obecně platí, že doplňky v tekuté formě jsou pro tělo vhodnější než různé kapsle a tablety; organismus je totiž nemusí trávit, odpadá problém s polykáním velkých tablet, které nakonec stejně musíte zapít . Dejte si také pozor, zda je přípravek vyráběný na vodní, nebo olejové bázi. Lidské tělo tvoří ze 65 % voda, a s vodou se mu proto zachází mnohem lépe než s olejem. Jako všude jinde platí, že suroviny jsou základ: chtějte přípravky založené výhradně na rostlinných složkách (veganské), s vysokou vstřebatelností a bez zbytečných aditiv.
Zmíněné produkty:
Neváhejte a udělejte něco pro imunitu vašich blízkých již dnes - zmíněné produkty najdete u našich partnerů, nebo na našem eshopu.