Jako první nás určitě napadne čas – jde o tzv. chronologické stárnutí. K vráskám na obličeji máme genetické dispozice, takže chcete-li si představit, jak bude vaše stárnutí vypadat na pohled, podívejte se na svoje rodiče.
Druhý faktor, tzv. fotostárnutí, má na svědomí UV světlo. Proto se také nejvíce projevuje na místech nejčastěji vystavených slunci. Oba typy stárnutí vedou k podobným následkům – suché a šedavé kůži, vráskám, nedostatečné elasticitě a stařeckým skvrnám.
Chronologické stárnutí a fotostárnutí nejsou tak odlišné, jak se zdá. Rychlost obou procesů ve skutečnosti ovlivňuje několik vzájemně propojených faktorů jako oxidace, zánět či glykace. Tyto biologické procesy ovlivňují, jak lidská pokožka reaguje na plynutí času a jak se brání vystavení UV záření.
Jak se vypořádat se stárnutím – tedy jak udržet kůži zdravou a oddálit její degradaci – je otázka za milion… nebo spíš za miliardy. Plynutí času nezastavíme, ale něco dělat můžeme. Tím „zázračným“ řešením je výživa. Je prokázáno, že výživová nerovnováha a špatné stravovací návyky představují důležitou příčinu stárnutí kůže. Strava zkrátka umí kůži nejen škodit, ale také prospívat. A co víc: jídlo, které jíte, ovlivňuje oxidaci, zánět i glykaci – vaše výživa tedy ovlivňuje všechny formy stárnutí.
Shrnutí: Největší vliv na boje se stárnutím a na to, jak naše kůže a pleť vypadá, má strava a výživa.
Chcete zjistit, co je ideální výživa pro Vaši kůži? Tak klikněte ZDE
Správná výživa tyto příčiny zmírňuje
Méně stárnutí
Zmíněné produkty:
Chcete tohoto know-how využít i Vy a podpořit svou pleť? Produkt Ovonex Skin Reboot hledejte exkluzivně ve své DM drogerii nebo na našem eshopu.
